一、行程总览
建议游玩时长：3-4天。核心路线：慈利→张家界市区（天门山）→武陵源景区（袁家界、金鞭溪等）→大峡谷玻璃桥→返程。
二、交通接驳方案
- 慈利至张家界市区：自驾约1.5小时，或乘坐客运班车至张家界中心汽车站（车程约2小时）。
- 市区至景区：天门山索道站位于市区，武陵源可乘景区专线车（约40分钟）。
三、每日行程规划
第一天：慈利→天门山
- 上午：慈利出发，抵达张家界市区后寄存行李。
- 下午：游览天门山，乘索道上山，走玻璃栈道，观天门洞。
- 住宿：建议住市区解放路附近，方便品尝三下锅等特色美食。
第二天：武陵源核心景区
- 上午：乘车至武陵源标志门，乘百龙天梯上袁家界，游览乾坤柱、迷魂台。
- 下午：漫步金鞭溪，观赏峡谷奇峰，可选徒步至十里画廊。
- 住宿：武陵源景区外客栈，体验土家族风情。
第三天：大峡谷玻璃桥+黄龙洞
- 上午：前往大峡谷玻璃桥，体验高空漫步。
- 下午：游览黄龙洞溶洞景观，傍晚返回慈利。
四、实用贴士
- 门票提前在线预订，避开节假日人流。
- 山区天气多变，备好防雨衣物与徒步鞋。
- 慈利特产可带杜仲茶、岩耳作为伴手礼。