行程概览
十一黄金周期间（10月1日-7日），慈利县以张家界大峡谷、江垭温泉等景点为核心，建议安排3-4天行程，避开人流高峰，体验自然与文化的深度结合。
必游景点
- 张家界大峡谷：玻璃桥、瀑布群和峡谷徒步，提前在线购票避免排队。
- 江垭温泉：秋季泡温泉舒缓疲劳，建议傍晚前往。
- 龙王洞：喀斯特溶洞奇观，洞内恒温18℃，适合全天游览。
- 土家风情园：体验土家族歌舞、手工艺和美食，感受民族文化。
交通指南
从张家界市区乘车至慈利约1.5小时，建议租车或乘坐旅游专线巴士；景区内步行或接驳车为主，黄金周期间需预留额外时间应对拥堵。
住宿推荐
选择大峡谷附近民宿或江垭温泉度假村，提前1个月预订，价格区间200-800元/晚，推荐“峡谷人家”民宿体验当地 hospitality。
美食体验
- 土家三下锅、岩耳炖土鸡等特色菜肴。
- 小吃尝试糍粑、蕨根粉，餐厅推荐“慈利老街”食肆。
实用贴士
黄金周游客较多，建议早出晚归错峰游览；携带轻便徒步装备和雨具；关注当地天气，山区温差大需备外套。安全第一，遵守景区规定。