行程规划
Day1：大峡谷玻璃桥+瀑布徒步
上午抵达张家界大峡谷（门票256元），体验世界最高玻璃桥惊险刺激，夏季气温仅22-25℃。沿栈道徒步至一线天瀑布群，建议穿防滑鞋并携带轻便雨衣。
Day2：龙王洞探秘+溇水漂流
上午游览恒温18℃的龙王洞（门票80元），观赏亿年钟乳石奇观。下午参与溇水河漂流（门票158元），全程约2小时，备换洗衣物及防水手机袋。
特色体验
- 土家三下锅：推荐慈利县城「老灶台」餐厅，人均60元
- 夜游溪布街：体验非遗傩戏表演及手工姜糖制作
- 朝阳地缝景区：夜间萤火虫观测专场（每周五、六开放）
实用贴士
交通：慈利县汽车站有直达各景区班车（首班6:30）
住宿：推荐大峡谷周边民宿，均价200-400元/晚
必备物品：驱蚊液、防晒冰袖、折叠伞（夏季多阵雨）